記事一覧

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首コリの解消法
2017年3月28日
首の痛みやこり、原因としてはデスクワークや普段の姿勢の悪さから痛みを起こしているのがほとんどです。 今回は首の痛み、こりになりにくい日常生活で行える予防法をご紹介します。 まずデスクワークなどでパソコンを打つときなどに猫背の様な姿勢が続くと、モニターを見る時に首を後ろへ反らすことになる為、首の負担が...
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すぐできる!!ぎっくり腰の解消法
2017年3月14日
今回は突然起こったぎっくり腰の解消法についてご紹介したいと思います。 日常生活のふとした何気ない動作で 突然激しい痛みに襲われ動けなくなるぎっくり腰、、 原因としては主に、「不用意に体をひねった」「重いものを中腰で持ち上げた」「前傾姿勢をとった」時などに起こりやすいものです。 解消法とし...
癒楽里 北戸田院
肩こりになりにくい姿勢
2017年3月7日
癒楽里 北戸田院から 現代人の多くの人が悩んでいる肩こり。今回はそれを改善できる姿勢をご紹介します。 まず一番肩こりになりやすい姿勢がいわゆる猫背です。 この姿勢は肋骨が閉じてしまった状態になっており、 肩に負担がかかる状態になっているため肩こりになりやすくなってしまいます。 なの...
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坐骨神経痛と首の関係性とは
2017年1月18日
癒楽里 北戸田院 から 前回のブログにて神経痛の原因はお尻の筋肉、お腹の筋肉の硬さを上げさせていただきましたが、 しかし、これでもシビレ・痛みがとれない方 筋肉が原因で坐骨神経痛が出現している場合は殆どはこの二か所の筋を緩めることで改善されます。 それでも改善されない方は首の筋肉です。 ...
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坐骨神経痛と腰痛の共通点
2017年1月14日
本日は神経痛が起きている原因となる筋肉をもう少し掘り下げて書かせていただきます。 坐骨神経はお尻にある筋肉(梨状筋)という筋肉の下を通過しており、この梨状筋が硬くなってしまうと、その下を通る坐骨神経を圧迫してしまい症状としてでるケースが多いです。 ですので、梨状筋の硬さが神経痛の原因と特定できたのな...
Beautiful young women. Portrait of asian
坐骨神経痛と診断された方はこのブログをお読みください
2017年1月12日
癒楽里 北戸田院 から <坐骨神経痛> 腰痛を持っている方はもちろん、腰に痛みがなくてもお尻から足にかけて嫌な鈍痛やシビレが現れる症状でございます。 また、この症状に関しては幅広い年齢層で現れ、若い人からお年寄りの方まで困っています。 坐骨神経痛は腰部から出ている神経が何かしらの原因によ...
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膝の痛みから解放したくありませんか?
2017年1月8日
癒楽里 北戸田院 から 本日は膝の痛みです。 膝を曲げる時に痛みがでる、、、 歩いている時に痛みがでる、、、 この二つが大半かとは思います。 お年を召していきますと、膝が変形し痛みがでている、軟骨が無くなっているから痛みがでている このような事を病院の先生に言われたことある方...
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新年あいさつ
2017年1月6日
癒楽里 北戸田院から 新年あけましておめでとうございます。 昨年は開院直後に台風の影響により床上浸水の被害にあってしまい、多くの患者さんにご迷惑をおかけしました。 しかしながら様々な方の温かさに助けられ無事復旧しここまで来れました。ありがとうございます。 また、大勢の患者さんが当院に足を運んでい...
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ギックリ腰はここまで回復させます
2016年12月29日
癒楽里 北戸田院から  午前中に来られた患者さんの症状のことについて書かせていただきます。 右のお尻から足にかけて痛みとシビレが強くでており、歩行はもちろん座ることもできないぐらい症状が強くでておりました。 医者の診断結果はまだでておらず、おそらくヘルニアとの事です。 動作時の痛みもある...
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あなたの身体を守る大切な場所です。
2016年12月27日
癒楽里 南浦和院 から 足裏バランス 人は歩いている時や立っている時は足の裏でバランスをとっております。 もっと正確にいうと親指の付け根、小指の付け根、踵の三点でバランスをとりながら、転ばないように安定をとっております。 しかし、靴の影響や歩き方などにより足裏の筋力が衰え、この三点が失わ...