記事一覧

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とある患者さんの症例②
2017年12月6日
先日、当院にぎっくり腰を患った患者さんがご来院されました。 この方は建築関係の仕事をしており、毎日重い荷物を持ち運んでいるという事でした。 ある日、機材を運ぼうとしゃがんだ瞬間に強烈な痛みが腰に走り、歩けなくなってしまいました。 当院に来院しても仰向けに寝ることが出来ず、うつ伏せの状態で施術を...
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肩こりになりにくい姿勢
2017年11月8日
現代人の多くの人が悩んでいる肩こり。今回はそれを改善できる姿勢をご紹介します。 まず一番肩こりになりやすい姿勢がいわゆる猫背です。 この姿勢は肋骨が閉じてしまった状態になっており、 肩に負担がかかる状態になっているため肩こりになりやすくなってしまいます。 なのでこれを正しい姿勢に戻してあ...
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~とある患者さんの症例~
2017年10月22日
先日、当院に頭痛と吐き気で困っていて、頭痛薬なしには生活できないという方がご来院されました。 主に、気温の変化や低気圧などで頭痛がひどくなるということでした。 おそらくこの頭痛と吐き気は首・肩こりからくるものだと思い、 首・肩まわりを主に緩める施術を行いました。 すると徐々に頭痛は減って...
Close-up mid section of a young woman suffering from back pain over white background
骨盤の歪み
2017年10月6日
今回は骨盤の歪みについてご紹介したいと思います。 そもそも骨盤が歪む原因は様々な理由が考えられます。 主に、 ①立っている際に、どちらかの足に体重をかけている。 ②座っている時に、上半身だけ横を向くことが多い。 ③足を偏って組んでいる。             です。 そして...
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背中の痛み
2017年9月24日
今回は原因がわからない背中の痛みについてご紹介させていただきます 背中の痛みの原因の一つとして最も多く見られるのが、 背中の筋肉の疲労によるこりや筋肉痛です。 背中の筋肉は、様々な負荷がかかることで緊張し、疲労します。 その疲労がある程度蓄積すると、背中のコリや痛みとなって現れてきます。...
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腰がすぐ痛くなる、、そんなあなたへ
2017年9月2日
お仕事などで長時間同じ姿勢を続けている。。 腰が痛くならないように座りたい、そう思っているあなた!! 今回は腰痛にならないために私生活で直せる椅子の座り方をご紹介します <椅子に深く座る>  普段、椅子に座る時浅く座っていませんか?  座りが浅いと無意識に前かがみになり...
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首コリの解消法
2017年8月24日
首の痛みやこり、原因としてはデスクワークや普段の姿勢の悪さから痛みを起こしているのがほとんどです。 今回は首の痛み、こりになりにくい日常生活で行える予防法をご紹介します。 まずデスクワークなどでパソコンを打つときなどに猫背の様な姿勢が続くと、モニターを見る時に首を後ろへ反らすことになる為、首の負担が...
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四十肩・五十肩
2017年8月17日
四十肩、五十肩は医学的には肩関節周囲炎と呼ばれる病気で、一般的には発症する年齢が違うだけで、どちらも同じ病気です。 朝の整容で髪を整えたり、シャツを着る時に痛くて肩が上げられない、突然肩周辺に強い痛みを感じるといった症状が現れたら、それは四十肩、五十肩が発症した可能性が高いです。 四十肩・五...
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パソコンによる頭痛
2017年8月2日
パソコンの長時間作業で頭痛になる人は、以下の原因が考えられます。 ①眼球の周りや肩の筋肉がこわばって血液の流れが悪くなっている。 ②眼精疲労やドライアイから、頭痛を誘発している。 特に、同じ姿勢でずっとパソコン作業をしていたり、パソコンのモニタが明るすぎる場合は、注意が必要です。 そして...
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夏と頭痛の関係性
2017年7月25日
そもそも頭痛は、脳の血管が拡張して起きる片頭痛と、 頭や首、肩の筋肉が緊張して起こる緊張型頭痛があります。 夏に起きる頭痛はいったいどちらのタイプに該当するのでしょうか? 実は両方とも該当する可能性があります。 エアコンで室内をキンキンに冷やしてしまうと、 体の筋肉が収縮し血流が...