整体

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姿勢改善とは?
2018年6月30日
「姿勢」というのは一人一人異なっています。 例えば猫背や巻き肩、反り腰、O脚、X脚...etc そして姿勢を気を付けるよう意識してもそのうちだんだん戻ってしまいます。 一例として、猫背姿勢の方は姿勢を良くしようと胸を張ろうとします。しかしそれは単純に腰を反って良い姿勢に見せているだけなんです。...
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頭痛の原因
2018年4月8日
頭痛で悩まされている方はたくさんいると思います。 大体の方は頭の横、後ろに痛みや怠さが出ます。 また、緊張性頭痛と言い、肩首のコリやハリ、ストレス等で 出現しやすいのも特徴としてありますので、コリ、ハリの改 善や血流を良くする事で痛みが緩和される方がおおいで す...
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四十肩・五十肩
2018年2月11日
四十肩、五十肩は医学的には肩関節周囲炎と呼ばれる病気で 一般的には発症する年齢が違うだけで、どちらも同じ病気です。 たとえば朝の支度で髪を整えたり、シャツを着る時に痛くて肩が上げられない、 突然肩周辺に強い痛みを感じるといった症状が現れたら、 それは四十肩、五十肩が発症した可能性が高いで...
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肩こりになりにくい姿勢
2017年11月8日
現代人の多くの人が悩んでいる肩こり。今回はそれを改善できる姿勢をご紹介します。 まず一番肩こりになりやすい姿勢がいわゆる猫背です。 この姿勢は肋骨が閉じてしまった状態になっており、 肩に負担がかかる状態になっているため肩こりになりやすくなってしまいます。 なのでこれを正しい姿勢に戻してあ...
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背中の痛み
2017年9月24日
今回は原因がわからない背中の痛みについてご紹介させていただきます 背中の痛みの原因の一つとして最も多く見られるのが、 背中の筋肉の疲労によるこりや筋肉痛です。 背中の筋肉は、様々な負荷がかかることで緊張し、疲労します。 その疲労がある程度蓄積すると、背中のコリや痛みとなって現れてきます。...
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パソコンによる頭痛
2017年8月2日
パソコンの長時間作業で頭痛になる人は、以下の原因が考えられます。 ①眼球の周りや肩の筋肉がこわばって血液の流れが悪くなっている。 ②眼精疲労やドライアイから、頭痛を誘発している。 特に、同じ姿勢でずっとパソコン作業をしていたり、パソコンのモニタが明るすぎる場合は、注意が必要です。 そして...
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夏と頭痛の関係性
2017年7月25日
そもそも頭痛は、脳の血管が拡張して起きる片頭痛と、 頭や首、肩の筋肉が緊張して起こる緊張型頭痛があります。 夏に起きる頭痛はいったいどちらのタイプに該当するのでしょうか? 実は両方とも該当する可能性があります。 エアコンで室内をキンキンに冷やしてしまうと、 体の筋肉が収縮し血流が...
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反り腰の改善
2017年6月10日
猫背と共に多い腰の症状が反り腰。 腰が窮屈になって腰が痛くなりやすいという人も多いです。 なぜ反り腰になってしまうのかというと、そもそも人間の身体は、S字湾曲になっているのですが、反り腰は正常な腰部の湾曲が過剰になってしまっています。 反り腰になると重心が後方に移動します。身体の前方の筋肉、腹...
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坐骨神経痛と首の関係性とは
2017年1月18日
癒楽里 北戸田院 から 前回のブログにて神経痛の原因はお尻の筋肉、お腹の筋肉の硬さを上げさせていただきましたが、 しかし、これでもシビレ・痛みがとれない方 筋肉が原因で坐骨神経痛が出現している場合は殆どはこの二か所の筋を緩めることで改善されます。 それでも改善されない方は首の筋肉です。 ...
Beautiful young women. Portrait of asian
坐骨神経痛と診断された方はこのブログをお読みください
2017年1月12日
癒楽里 北戸田院 から <坐骨神経痛> 腰痛を持っている方はもちろん、腰に痛みがなくてもお尻から足にかけて嫌な鈍痛やシビレが現れる症状でございます。 また、この症状に関しては幅広い年齢層で現れ、若い人からお年寄りの方まで困っています。 坐骨神経痛は腰部から出ている神経が何かしらの原因によ...