首コリの解消法

2017年8月24日

首の痛みやこり、原因としてはデスクワークや普段の姿勢の悪さから痛みを起こしているのがほとんどです。 今回は首の痛み、こりになりにくい日常生活で行える予防法をご紹介します。 まずデスクワークなどでパソコンを打つときなどに猫背の様な姿勢が続くと、モニターを見る時に首を後ろへ反らすことになる為、首の負担が...

パソコンによる頭痛

2017年8月2日

パソコンの長時間作業で頭痛になる人は、以下の原因が考えられます。 ①眼球の周りや肩の筋肉がこわばって血液の流れが悪くなっている。 ②眼精疲労やドライアイから、頭痛を誘発している。 特に、同じ姿勢でずっとパソコン作業をしていたり、パソコンのモニタが明るすぎる場合は、注意が必要です。 そして...