季節の変わり目/ぎっくり腰

季節の変わり目にぎっくり腰が増える理由をいくつか紹介します♪

気温や湿度の変化により、筋肉や関節が大きな影響を受けます。
寒暖の差が激しい季節は、気温・湿度の変化に伴って身体の動きが制限されます。
寒い時期は身体を動かす機会が少なく、暖かくなると身体を動かす機会が増えます。
こういった日常生活のギャップで身体にアクシデントが起こりやすいです。

自分では動けると思っていても身体が固まっていて、動かそうとしてギックリ腰になる人が多いです。
運動不足から急に活動することが増えることでギックリ腰を引き起こす要因となります。

身体のバランスが崩れ、転倒や怪我のリスクが高いのでメンテナンスが必要です！