産後の骨盤まわりの不調、そのままにしていませんか？
出産を終えてしばらく経つのに、こんなお悩みが続いていませんか。
- 腰や骨盤まわりが重く、抱っこや授乳のたびに痛む
- 出産前に履けていたパンツが入らない、腰まわりのラインが変わった
- 脚の長さが左右で違う気がする、歩くと左右のバランスが悪い
- 尿もれや下腹部の違和感がある
- 肩や首がガチガチで、頭痛も出るようになった
- 常に体が疲れていて、眠っても回復しない
産後の体は、妊娠中から出産にかけて大きく変化しています。「時間が経てば自然に戻る」と言われることもありますが、日々の抱っこや授乳の姿勢が重なることで、かえって崩れたバランスが固定されてしまうこともあります。
産後に骨盤まわりが不安定になる理由
妊娠中は、出産に備えてリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤をつないでいる靭帯がゆるみます。これは赤ちゃんが産道を通るために必要な、体の自然な変化です。
ただし出産後、このゆるんだ状態から元の安定した骨盤に戻っていく過程で、次のような要因が重なると、バランスが崩れたまま固まってしまうことがあります。
- 片側だけの抱っこ・授乳姿勢――いつも同じ側で抱く、同じ方向に体をひねって授乳する
- 腹部の筋力低下――妊娠中に伸ばされた腹筋が骨盤を支えきれない
- 骨盤底筋のダメージ――尿もれや内臓の下垂感につながる
- 休息不足――夜間授乳で睡眠が分断され、回復が追いつかない
つまり産後の不調は「骨盤が開いている」という一点だけの問題ではなく、骨盤・背骨・筋肉・生活姿勢が絡み合った状態です。骨盤だけを押し込んでも、根本的な改善にはつながりません。
整体院 癒楽里 戸田院の産後骨盤矯正
戸田駅から徒歩3分。戸田市・蕨市・川口市からお越しの産後の方にご利用いただいています。
1. 痛みのない「高濃度炭酸整体」
当院の施術は、ボキボキと骨を鳴らす矯正ではありません。高濃度炭酸を用いて筋肉をゆるめながら、やさしい刺激で骨格のバランスを整えていきます。
産後の体はデリケートで、強い刺激はかえって緊張を生みます。「痛い施術が怖くて整体に行けなかった」という方にも受けていただける施術です。
2. 骨盤だけを見ない、全身のバランス評価
初回は、立ち姿・歩き方・脚の長さの左右差・背骨のねじれなどを実際に拝見し、どこが原因でどこが結果なのかを確認したうえで施術に入ります。
骨盤のゆがみは、股関節や背骨、肩まわりの緊張とつながっていることが多く、そこを含めて整えることで戻りにくい状態をつくっていきます。
3. ご自宅でできるセルフケアもお伝えします
施術で整えた状態を保つには、日常の抱っこ・授乳の姿勢がとても重要です。お一人ひとりの生活に合わせて、無理なく続けられるケアの方法をお伝えしています。
施術を始められる時期の目安
一般的には、産後1ヶ月健診で問題がなければ、産後1〜2ヶ月ごろから受けていただけます。帝王切開の場合は傷の回復に配慮が必要なため、産後2ヶ月以降を目安にお考えください。
ただし回復のペースは個人差が大きく、出産の状況によっても異なります。悪露が続いている、痛みが強い、健康上の不安があるといった場合は、まず産科の医師にご確認ください。当院は医療機関ではなく、診断や治療を行うものではありません。ご不明な点はご予約前にお気軽にお問い合わせください。
通院ペースと回数の目安
目安としては週1回のペースで5〜8回程度です。ゆるんだ骨盤が安定するまでには一定の期間が必要で、1回で永久に整うものではありません。
体の変化は多くの方が1回目の施術でも感じられますが、その状態を「戻らない状態」として定着させるために、最初のうちは間隔を詰めて通っていただくのが効果的です。回復に合わせて、徐々に間隔を広げていきます。
なお当院はすべて1回ごとの都度払い制で、回数券の販売は行っておりません。通う回数を先に買っていただく必要はなく、体の状態を見ながらご相談のうえ決めていきます。
お子様連れでのご来院について
抱っこ紐でのお子様の同伴が可能です。施術中は同じ空間で見守りながら受けていただけます。「預ける人がいなくて整体に行けない」という方も、どうぞご相談ください。
ベビーカーでのご来院は院内スペースの都合がありますので、ご予約時に一度ご相談いただけますと、こちらで準備を整えてお迎えできます。
料金
通常の施術料金（高濃度炭酸整体）は7,500円（税込）です。初めての方は初見料として別途2,000円を頂戴しますので、初回は合計9,500円（税込）となります。
当サイトのWEB予約フォームからご予約いただくと、初回9,500円が5,500円（税込）でご利用いただけます（公式HP限定割引）。
工藤院長による施術をご希望の場合は、別途1,000円を頂戴します。料金はすべて税込表示で、施術前に明確にご案内します。追加料金が後から発生することはありません。
よくあるご質問
Q. 産後どのくらいから受けられますか？
A. 産後1ヶ月健診で問題がなければ、産後1〜2ヶ月ごろから受けていただけます。帝王切開の場合は産後2ヶ月以降が目安です。回復には個人差がありますので、不安がある場合は産科の医師にご確認ください。
Q. 産後何年経っていても受けられますか？
A. はい。産後数年が経過してからご来院される方も多くいらっしゃいます。時間が経っているぶん、崩れたバランスが固定化していることはありますが、施術の対象になります。「もう遅い」とあきらめずにご相談ください。
Q. 痛い施術ですか？
A. いいえ。骨を鳴らすような強い矯正は行いません。高濃度炭酸で筋肉をゆるめながら、やさしい刺激で整えていきます。産後の方や痛みに敏感な方でも受けていただける施術です。
Q. 子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
A. 抱っこ紐でのご同伴が可能です。施術中も同じ空間で見守っていただけます。ベビーカーでお越しの場合は、ご予約時に一度ご相談ください。
Q. 何回くらい通えばよいですか？
A. 週1回のペースで5〜8回程度が目安です。ただし体の状態によって異なりますので、初回の施術時に現在の状態をお伝えしたうえで、無理のない計画をご相談します。回数券の販売は行っておらず、すべて都度払いです。
Q. 服装はどうすればよいですか？
A. 動きやすい服装でお越しいただければそのまま施術可能です。お着替えのご用意もありますので、お仕事帰りなどでもご心配いりません。
ご予約
「これは産後のせいだから仕方ない」と我慢されている不調が、実は整えられる状態であることは少なくありません。まずは一度、今の体の状態を確認しにいらしてください。
WEB予約フォームはこちら（公式HP限定割引 初回5,500円）
