2024年6月12日 / 最終更新日時 : 2026年10月14日 saitama_yurari 体の歪みチェック

壁を使う骨盤の歪みチェック

壁を活用して骨盤の前後バランスを確認｜背中の丸まり・腰の反り・首の前傾の要因が分かる！ 骨盤の傾斜は、前後左右のバランスによって体全体の姿勢や健康に大きな影響を及ぼします。 特に前後の傾斜は、背中の丸まりや腰の反り、首の […]

2024年6月12日 / 最終更新日時 : 2026年10月14日 saitama_yurari 体の歪みチェック

鏡に全身を映す骨盤のゆがみチェック

鏡を使って簡単！骨盤の左右バランスを自己チェック｜姿勢の乱れ・お腹ぽっこりの要因とは？ 「お腹周りが気になる」 「体の左右のバランスが取れていない気がする」 「肩や腰の痛みがなかなか改善しない」 そんなお悩みの背景にある […]

2024年6月12日 / 最終更新日時 : 2026年10月14日 saitama_yurari 体の歪みチェック

骨盤の開きセルフチェックで姿勢と不調の原因を発見！猫背・反り腰に悩む人必見

「最近、背中が丸くなってきた気がする…」 「反り腰だと指摘されたけど、改善方法が分からない」 「体の調子が悪くて、もしかしたら骨盤バランスが崩れているのかも？」 このようなお悩みをお持ちの方に、ぜひ実践していただきたいの […]